Hmmh.. Voisinpas listata syömisiäni.

-2 sämpylää 400kcal
-100g karkkia, 370kcal
-pieni pizza 400kcal?
-3 miniminijäätelöä (jotain lidlin uutuuksia joita mummi meille kärräs) 180kcal?
-Makaronilaatikkoa 200kcal
Yhteensä 1550kcal

ÖMMÖMÖMMÖ.
Osastolle pian takaisin niin syömiset siellä tasaset.
Aamulla paino 89,9kg.
Katsotaan viikon päästä, kun olen osastolla ollut ja säännölliset ruokailut. Aion myös alkaa lenkkeilemään. Kun nyt saan käydä 2x 30min lenkkejä päivittäin. Toinen voisi olla kävelylenkki ja toinen pientä hölkkää. Siellä suunnalla kun kukaan ei tunne mua.
Tänään teen myös vatsalihaksia, niinkuin huomennakin.

Tavoitteeni saada 12kg heinäkuun loppuun asti pois. Kun olen siihen asti osastolla..
Voisin saada tsemppaamalla 2kg viikossa pois! Mut en tahdo miettiä liikoja. 10kg olisi hieno saavutus jo.
Viikonloppuisin pitää olla karkkilakossa.
Huomisen tsemppaan.
Perkele.
Tsemppaan!