Eilinen syöminen.. riistäytyi vähän käsistä.
Ja paino tänään 86,2kg! MITÄ HELVETTIÄ.

No, olen syönyt tänään:
-tuollaisen kun olin kaverin kanssa kaupungilla 350kcal
-tuon kaverin kanssa kaupungilla ollessa myös 247kcal
(todella kätevä tuo arnoldsin sivu, kaikki nuo tiedot siellä!)
-sämpylä "ilman mitään" 250kcal
-karjalanpiirakka 100kcal
-Kaksi näkkäri 80kcal
-Vähän riisiä ja kanaa 180kcal
Yhteensä 1207kcal

Päivittäinen energiantarve 2000kcal
Liikuntam 875kcal (VAUU.)
Yhteensä 2875kcal

Erotus = 1668kcal