Punnitsen itseni siis tästä lähtien kerran viikossa, maanantaisin. Viime maanantaina paino oli 86,8kg eilen 86,2kg. Eli -600g. Ihan hyvin! En olisi uskonut painon tippuvan lainkaan.

Tänään olen syönyt:
-Näkkäri n.50kcal
-Jugurtti 1dl 80kcal
-monivilja sämpylä ja viipale juustoa n. 300kcal? :O
-kolme kalapuikkoa 300kcal ja vähän perunamuussia 300kcal?
-reilu kourallinen karkkia 450kcal
-fitness muroja vähäsen 50g 194,5kcal
-kaksi kulhollista jugurttia 320kcal ja fitness-muroja niiden kanssa 400kcal
Yhteensä 2394,5kcal

Kulutettu: 542kcal liikunnalla ja 1600kcal peruskulutus.

2394,5 - 2142 = 252,5kcal kuluttamatta

Jees, ei mennyt niin perseelleen mitä ajattelin!
Menen vielä koiran kanssa ulos..

Rauhallinen kävely puoli tuntia 123kcal. Sitten jäisi vielä 129,5kcal. Voisin tehdä vatsalihaksia. Siinä menisin sitten varmaankin loput kalorit.

Vartin hölkkä 182kcal. Jäisi kuluttamatta 70kcal ja kun en mä koko lenkkiä koiran kanssa hölkkää, ja toi olisi sitten se kävely vaihe. Sitten saisin kulutettua kaiken.
Wohoo.
Pitää alkaa laskea joka päivä kalorit. Pakko, pakko, pakko.
Tahdon laihtua kesäksi.
Kesäksi laihdun!
76kg. Sekin olisi jo aika riittävää kesäksi. Kesäloman ensimmäiseksi päiväksi.
Sitten kesällä jatkan tätä.
Kompastuskiviä ovat mun ja veljeni syntymäpäivät ja äitienpäivät.
Mutta mä perkele laihdun!

Nyt sinne lenkille!