Eipäs ole tullut kirjoitettua. Anteeksi.

En ole muuta kuin lihonut. Paino näytti tässä jossain vaiheessa järkyttävät 86.2kg. Enemmän kuin pitkiin aikoihin.
Tänään aamulla paino oli 85.4kg.
Ja tänäänkin olen vain vetänyt kaikkea paskaa naamaani.

-2x Fazerina-levyjä, 200g, 1090kcal
-Suklaata muuten 75g, 409kcal
-2 Kaurasämpylää, n. 500kcal
-sämpylä n. 300kcal (isompi ja muutenkin erilainen kun edellämainittu)
-2 piparia, n. 60kcal
Yhteensä 2359kcal

Tosi hyvin menee taas vaihteeksi. Jos peruskulutus on sen 1600kcal, jäljelle jää 759kcal.
Tänään olen koiran kanssa ollut ulkona yhteensä noin 40min.
Koiran ulkoilutus, rauhallinen, 255kcal/60min. Kulutus 80kg:n mukaan. No perhana. Sitä sais sitten vähintäänkin kaks tuntia olla koiran kanssa kävelemässä, jotta ton kaiken sais kulutettua pois.

Tästä lähtien alan kirjaamaan syömisiäni ylös tänne ja laskemaan kaloreita. Ei tästä tuu muuten yhtään mitään.
Muutenkin pitää ottaa itseäni niskasta kiinni.

Nyt on viikko lomaa ja hyvä aika ulkoilla koiran kanssa ja mennä sitten laihtuneena takaisin kouluun!

Voisin lähteä juoksemaan koiran kanssa. Nyt on pimeää ja kukaan ei tunnistaisi, jos menisin sinne tiettyyn paikkaan.
Rauhallinen juoksu 384kcal/60min.
Siitä sitten laskemaan vaan.

Tästä lähtien siis kirjoitan tänne joka päivä syömiseni, lasken kalorit ja liikunnat.
Laihdutan. Laihdutan vähintään kaksi kiloa tälläviikolla. Palaan kouluun laihtuneenpana.
Perkele, toi paino ei saa nousta.
Nyt ollaan noustu ihan liian vaarallisen korkealle. Ei siinä mitään, jos ollaan vielä 84kilossa, mutta 86 ja 85... Huh huh!
Kesään on vielä 106päivää. Sen verran aikaa laihduttaa itseni 70kiloseksi.
Perkele!