Kirjoittaminen jäänyt, pahoittelen.
Päivän syömiset:
-tonnikalasalaatti 61kcal (ihanan vähän ja ihanan täyttävää) finelin mukaan.
-kaksi real-leipää 160kcal
4 kinkkusiivua 32kcal
Yhteensä 253kcal
Tämän päiväiset kulutukset: nyt vasta 145kcal
Eiliset liikunnalla kulutetut kalorit: n. 196kcal. Ei mitenkään kehuttavan paljon.
Paino tänään 86,4kg. Liian paljon. Ei tuo mun suunniteltu taulukko oikeen oo hyvä. Mut nyt, paino mahdollisimman pian alas. Tahdon olla hoikempi kesällä. Alle 80kg.
tiistai, 18. maaliskuu 2008
Kommentit